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Actualité et projets Page
de septembre 2015 Me
voici enfin de retour avec une nouvelle page….Plusieurs mois se sont écoulés
pendant lesquels je ne trouvais ni le temps, ni l’inspiration pour rassembler
mes idées et les partager avec
d’autres. Rétrospectivement je réalise que j’aurais d’ailleurs pu utiliser la
démarche présentée ci-après pour clarifier ce qui m’empêchait d’y parvenir et
rebondir plus vite. Ce
processus est utile à chaque fois que l’on recontre une limite, un blocage,
une situation qui nous apparaît comme un obstacle difficile, voire impossible
à franchir. Nous pouvons l’utiliser dans l’accompagnement d’un client ou dans
une démarche d’introspection personnelle, ce sont des questions qui nous
permettent de voir l’inconfort sous différents angles et d’envisager de
nouvelles perspectives pour y faire face et progresser. Face
à une difficulté il s’agit de poser ou de se poser ces 5 questions
successivement , car chaque question apporte une nouvelle dimension et
offre un nouvel éclairage : - Est-ce
que je veux ………? a une
connotation liée à l’envie, à la motivation - Est-ce que je peux ……… ? dans le sens de se sentir autorisé à ? se réfère aux accords contractuels ou à un questionnement éthique - Est-ce que je peux …….. ? dans le sens d’être capable ? se réfère à des compétences, habiletés, vécu antérieur - Est-ce que je dois ….. ? ajoute une volonté extérieure, un mouvement d’adaptation - Est-ce que j’ose ………. ? est un indicateur d’une forme de défi et de la dose de courage et de peur qui y sont mêlées Ces
questions nous permettent d’identifier où réside l’enjeu et comment faire
pour retrouver le contat avec soi et les autres dans une situation
spécifique, en termes transactionnels permet de définir de quelles
protections et permissions chacun a besoin pour recontacter sa puissance,
c’est-à-dire la totalité de son potentiel. Les
réponses à ces questions nous permettent de clarifier ce qui se passe souvent
à un niveau inconscient, soit en quoi la situation nous pose problème avant
de définir des stratégies et options. Cela permet de mettre en lumière de
possible méconnaissances. Le
processus consite donc à poser ou se poser toutes les questions, la question
est-ce que j’ose étant intimement liée à la confiance en soi et à l’estime de
soi. C’est
une démarche relationnelle et bienveillante, car personne n’est l’expert,
mais bien une relation où l’un des deux chemine aux côtés de l’autre sans le
devancer. Si
vous voulez en savoir plus voici les références bibliographiques Anne
de Graaf and Klaus Kunst, (2000) Einstein
and the art of sailing Sherwood Publishing (p.66 à 72) Ou
encore sur Bonne
suite et à bientôt Evelyne |
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